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翻过英语的山，趟过奥数的河，却遇到跳绳这个小恶魔！说跳绳是当代家长的酷刑，真的一点也不为过。

自从学校在毕业体育达标条件中添加了跳绳这个项目，家长们的最新焦虑就被转移了，从辅导学习改为了跳绳。

青营&湖北8388教育#酷玩运动之跳绳系列课经过一系列的磨课总结，让课程体系更加完善。从单次体验课、到基础班、提高班、再到花样跳绳，提供每分钟跳绳成绩从0到200+的全套方案。

此外，在原有5-7岁幼儿班&1-6年级小学班的基础上，增加7-9年级中考助力班，帮助初中孩子快速实现跳绳成绩提升。

除了散招报名，再增加定制班，家长还可以自己组队定制地点及时间由你定，小班教学，最低6人成团。

▣ 专业运动员都要练的运动项目

跳绳作为很多运动员的必会项目，主要是为了锻炼身体的体力协调性、下肢反应的灵活度、下肢耐力、小腿协调能力、培养节奏感和提高手脚协调性。

▣ 为体测和中考助力

小学体测项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；

中考体育项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等；

跳绳考试难倒了很多学生，但它简单好练见效快，经过系统的动作学习和练习轻轻松松过体测，不再为此烦恼。

▣ 分阶技巧教学

分阶段教学，快速掌握跳绳技巧，课堂训练与家庭作业结合，不达标不离堂。

▣ 趣味式课堂

趣味热身游戏＋专业训练＋身体素质训练＋团队PK，运动好玩又有趣，让孩子爱上体育运动。

▣ 线上线下相结合

30天打卡，线上视频纠正，线下技巧特训，老师在线指导，把问题交给老师。

▣ 不只是跳绳

课程中我们将增加跑跳、协调性的专项性训练，在教会跳绳的同时让孩子学会锻炼身体的技巧。

▣ 肉眼可见的成长

每节课对营员进行1分钟考核测试，让你和孩子深刻感受每节课对进步。

▣ 课程对象：5岁以上孩子

▣ 教学重点：兴趣培养

▣ 上课条件：零基础

▣ 课程对象：幼儿（5-7岁），少儿（8岁以上）

▣ 教学重点：兴趣培养，动作纠正

▣ 上课条件：零基础

▣ 结业成绩：幼儿60次/分钟；少儿80次/分钟

▣ 注重学习：甩绳及上肢力量训练、连贯跳绳、连贯跳绳个数、训练备战PK

▣ 课程对象：幼儿（5-7岁），少儿（8岁以上）

▣ 教学重点：教授跳绳技巧，助力快速提升

▣ 上课条件：参加过过基础课或跳绳达到60（80）次/min

▣ 结业成绩：110次/分钟

▣ 注重学习：学习原地徒手起跳、双手屈臂摇绳跳、学习开合跳、1分钟测试

▣ 课程对象：1-6年级孩子

▣ 教学重点：教授花式跳绳技巧

▣ 上课条件：参加过提高班或跳绳达到110次/min以上

▣ 结业成绩：所学动作连续完成1个八拍

▣ 注重学习：直双摇挑、基本交叉跳（间隔交叉单摇跳）、双脚交换跳（踩单车跳）、开合跳

▣ 课程对象：7-9年级孩子

▣ 教学重点：助力中考跳绳，帮助突破瓶颈

▣ 上课条件：上过提高课/或跳绳达到110次/分钟

▣ 结业成绩：180次/分钟

▣ 注重学习：交替跳动作解析、单脚交替跳个数练习、交替跳绳动作纠正练习、个数跳绳竞赛

▣ 目前已开体验课（一节）与基础课（四节）

▣ 如想参加中级或高级班，可先预报名，达到开班人数即可开班；

▣ 如达到6人标准，可以定制学习时间与场地。

保质保量完成教练布置的打卡任务，每周不少于6次，累计不少于18次；

▣ 没有无故缺课，因特殊原因缺课，主动联系教练，查漏补缺；

满足以上两点，将免费跟随下一期进行补课处理。

▣ 学生因个人原因，打卡次数未达到要求打卡总次数18次的，将不予安排补课。

▣  课前

建立微信群，实时交流沟通

▣  课中

▣  课后

营员在微信群上传课后作业，教练进行错误动作纠正，30天在线答疑。

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▣ 打断行为：小朋友在上课期间，作为家长禁止跑到孩子身边进行动作指导和为孩子整理衣服。我们只需在孩子休息的时候对孩子进行表扬和赞美，孩子能坚持学习2.5个小时和认证训练已经是很棒了，不应操之过急，批评孩子。

▣ 汗巾建议：家长在训练过程中不得给孩子穿戴汗巾，只需在休息时擦干头顶的汗、训练结束后更换干燥衣服即可（训练中排汗较多，穿戴汗巾会对汗腺进行堵塞不宜成长）。

湖北8388教育&青营（TsingCamp）国际营地是一家专注于青少年成长的营地教育机构，拥有国际化的营地教育体系，致力于5-15岁的儿童及青少年提供安全、科学、系统的户外探索教育课程。

我们秉承着“个性之上”的原则，在一切安全和有趣的环境中，鼓励孩子们勇敢地去做。

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